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适合“电脑族”的养生茶饮大推荐

   日期:2014-08-09     浏览:58    评论:0    
核心提示:电脑的辐射会导致脸部皮肤缺水、暗沉、发黄,都市白领族每天长时间面对电脑对身体的伤害是很大的。 专家表示,茶叶中含有蛋白质
电脑的辐射会导致脸部皮肤缺水、暗沉、发黄,都市白领族每天长时间面对电脑对身体的伤害是很大的。

    专家表示,茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱等近300种成分,能调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用,此外,茶叶中含有防辐射物质,每天喝上几杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

    本期茶健康栏目将为您推荐最适合电脑族的几款养生茶。

    推荐1:绿茶

    专家建议,对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝上两到三杯绿茶。

    这是因为绿茶叶中含有丰富的维生素A,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,不但能消除电磁辐射的危害,还能保护视力。

    此外,绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

    推荐2:菊花茶

    菊花里含有丰富的维生素A,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼干涩有很好的治疗效果,尤其是电脑族,更应该多喝菊花茶。

    此外,将菊花和枸杞一起泡着喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁安神有不错的效果。

    推荐3:决明子茶

    决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

    决明子的明目功能显著,白领们日夜对着电脑,眼睛疲劳,视力问题严重,看东西容易模糊。决明子茶可以很好地解决这个问题,每天坚持饮用,效果明显。

    推荐4:枸杞茶

    枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质,能够帮助“电脑族”解决眼睛干涩、疲劳的问题,使眼睛轻松、明亮。

    此外,枸杞具有很好的滋补效果,可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美肤的作用,解决了“电脑族”皮肤暗沉的问题。

 
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